O CONSUMO DE ALIMENTOS INTEGRAIS TEM GANHADO CADA DIA MAIS AS PRATELEIRAS E AS MESAS DOS BRASILEIROS.COMO O ALIMENTO INTEGRAL É AQUELE QUE FOGE DOS PROCESSOS DE INDUSTRIALIZAÇÃO,ELES ACABAM SENDO UMA OPÇÃO SEMPRE MAIS SAUDÁVEL,ENERGETICA E NUTRITIVA,JÁ QUE PERMITE MAIOR ABSORÇÃO DE FIBRAS,VITAMINAS E MINERAIS.OS ALIMENTOS INTEGRAIS ALEM DE SEREM ESSENCIAIS PARA TODA A DIETA COM FOCO EM REDUÇÃO DO COLESTEROL E PESO,ATUAM TAMBÉM REGULANDO O INTESTINO,PREVENINDO O CÂNCER E DOÊNÇAS DO CORAÇÃO,COMO OUTROS BENEFÍCIOS É CLARO.AS VANTAGENS SÃO INUMERAS ALGUMAS SEMENTES COMO:AVEIA,QUINOA,AMARANTO,LINHAÇA E TAMBÉM CASTANHAS-DO-PARÁ E MACADÂMIA SÃO ENCONTRADOS EM MUITOS COOKIES, ESSAS SEMENTES AJUDAM NA REDUÇÃO DO ENVELHECINTO E CONTOLAM O APETITE,ONDE IDOSOS,JOVENS MULHERES E HOMENS,ATLETAS OU NÃO ESTÃO CONVIDADOS A SABOREAR ESSA DELÍCIA NUTRITIVA.ENCOTRA-SE OTIMOS SABORES HOJE EM DIA:QUINOA E IORGURTE DE MORANGO,AVEIA E CASTNHA-DO-PARÁ,AVEIA E LINHAÇA,AVEIA E PASSAS,GERGELIM E AVEIA,MEL E MACADÂMIA,AMARANTO E COCO, E QUINOA E PASSAS.ALÉM DAS CRIANÇAS ADORAREM É UM OTIMO LANCHE DA TARDE,LEVAR PAR UM PIQUINIQUE VAMOS USAR A IMAGINAÇÃO?
QUANDO DÊ EU VOU POSTAR UMA RECEITINHA DESSA DELÍCIA,PODE DEIXAR!
