CONHECE O MOVIMENTO SLOW?

DEVAGAR E COM QUALIDADE!

QUANDO VOCÊ PENSA EM BOA COMIDA SE LEMBRA DE QUAL PAÍS?
PARA MUITOS A RESPOSTA FOI A ITÁLIA,E FOI LÁ QUE SURGIU O MOVIMENTO SLOW FOOD.NA DÉCADA DE 1980  O ITALIANO CARL OPETRINE FUNDOU UMA ORGANIZAÇÃO QUE COMBATE OS FEST-FOODS.O MOVIMENTO SE ESPALHOU POR VÁRIOS PAÍSES,INCLUSIVE O BRASIL.A IDÉIA É QUE  A COMIDA NÃO SERVE APENAS PARA MATAR A FOME OU FORNECER NUTRIENTES,MAIS TAMBÉM PARA DAR PRAZER.POR ISSO,TEM DE SER FEITA COM INGREDIENTES  DE QUALIDADE E  DEGUSTADA COM CALMA.DEFENDE AINDA A REFEIÇÃO É LIGADA A OUTROS ASPECTOS DA VIDA,COMO CULTURA  E AMBIENTE.POR MEIO DAS ESCOLHAS ,AS PESSOAS PODEM INFLUENCIAR  COMO O ALIMENTO É CULTIVADO,PRODUZIDO E DISTRIBUÍDO,EU SOU A FAVOR DESTE HOMEM,QUE ESTÁ MUDANDO NOSSO JEITO DE SE ALIMENTAR E SER SLOW QUE ABRANGE TODAS AS ÁREAS DA VIDA E VAI CONTRA A ACELERAÇÃO DIÁRIA E O COSTUME DE FAZERMOS TUDO AO MESMO TEMPO.

PARA QUEM É AMANTE DE CHÁ

A BEBIDA É UM  HÁBITO TRADICIONAL DOS EUROPEUS,QUE ASSOCIAM O CHÁ QUENTE DO DESJEJUM AO LANCHE DA TARDE,PRINCIPALMENTE POR CAUSA DO FRIO. TOMA-LO QUENTINHO NOS AJUDA A MANTER O CORPO AQUECIDO  NO COMEÇO OU NO FIM DO DIA.NÓS TEMOS ESSE COSTUME POIS HERDAMOS DOS PORTUGUESES,MAS NA ÁSIA É QUE ESTÃO OS  PRINCIPAIS PAÍSES CONSUMIDORES MUNDIAIS,O CHÁ É TOMADO A TODO MOMENTO,INCLUSIVE DURANTE AS REFEIÇÕES.

VEJA COMO ASSOCIAR OS CHÁS DE VÁRIOS SABORES AS REFEIÇÕES.
*O CHÁ PRETO VAI BEM COM  COSTELINHA DE PORCO E BATATA FRITA, E O MATE VAI MUITO BEM COM ARROZ E FEIJÃO.
OS BRASILEIROS NÃO TEM O HÁBITO DE CONSUMIR CHÁS NO ALMOÇO OU JANTAR MAIS AO CONTRÁRIO DO PAÍS ASIÁTICOS,A PREFERÊNCIA É PELO CONSUMO GELADO,QUE SUBSTITUI O REFRIGERANTE,SUCO E A ÁGUA.
QUAL A DIFERENÇA DO CHÁ FRIO OU QUENTE?
*QUALQUER BEBIDA  QUENTE TEM O SABOR MAIS ACENTUADO E O FRIO PERDE UM POUCO DESTE TOM,NO PALADAR,MAIS VOCÊ PODE INCREMENTAR COM RASPAS DE GENGIBRE,ANIS,CARDAMOMO,CALDA,PEDAÇOS DE FRUTAS OU CRAVO.
VOCÊ SABIA QUE TODAS  AS BEBIDAS CHAMADAS DE CHÁ PREPARADAS COM UM OU MAIS INGREDIENTES SÃO NA VERDADE INFUSÕES,O CHÁ É NA VERDADE UMA BEBIDA  PREPARADA COM UMA PLANTA CHAMADA DE CAMELLIA SINENSIS,QUE TEM A VARIAÇÃO BRANCA,VERDE E PRETA,OS TRÊS TIPOS DESSA PLANTA É DIFERENTE UMA DA OUTRA NO SABOR E NA  FABRICAÇÃO DO CHÁ.
O BENEFÍCIOS DO CHÁ QUANDO PREPARADO COM PACIÊNCIA E TOMADO CALMAMENTE,AJUDA A BAIXAR A ANSIEDADE E ALGUNS AUXILIAM A DIGESTÃO.

MAIS UMA VEZ,AMO LIMÃO

AZEDINHO QUE FAZ BEM PARA SAÚDE
 rico em vitamina c, o fruta é um grande aliado no combate a anemia.

CONHECIDO POR SER RICO EM VITAMINA C, E ANTIOXIDANTES,O FRUTO AJUDA  A PREVENIR PROBLEMAS CARDIOVASCULARES COM A  REDUÇÃO DA PRESSÃO SANGUÍNEA DIMINUINDO O RISCO DE IPERTENSÃO.A VITAMINA C PODE SERVIR TAMBÉM DE ALGUMA AJUDA NO ALÍVIO DOS SINTOMAS DE ARTRITE E ARTRITE REUMATÓIDE.O SUCO DE LIMÃO PODE TAMBÉM DIMINUIR OS SINTOMAS DA CONSTIPAÇÃO E INDIGESTÃO,PARA COMPLETAR ELE AGE COMO UM PURIFICADOR  DO SANGUE.CONTÉM FIBRAS SOLÚVEIS COMO A PECTINA, QUE FACILITAM A DIGESTÃO E REGULAM A ABSORÇÃO DOS AÇUCARES.UMA BOA DICA É BEBER SUCO DE LIMÃO DURANTE O ALMOÇO OU JANTAR BEM GELADINHO,ISSO AUXILIA NA PERDA DE PESO, E ELE AUMENTA A ABSORÇÃO DE FERRO DOS ALIMENTOS,AJUNDANDO A EVITAR OU COMBATER ANEMIA. SABIA DISSO? TÁ AI É SÓ USAR E ABUSAR DO FRUTO PARA SEU BEM MAIOR SEU CORPO.

QUEM BEBE CAFÉ SABE SEUS BENEFÍCIOS,E PRA PELE?

MASCARA DE CAFÉ

SE APARECIMENTO DE RUGAS TE PREOCUPA O CAFÉ PODE SER UMA SOLUÇÃO.POR SER UMA FONTE DE ANTI-OXIDANTE,ELE PROTEGE A PELE CONTRA A AÇÃO DOS RADICAIS LIVRES,QUE SÃO OS RESPONSÁVEIS POR ACELERAR O ENVELHECIMENTO DOS TECIDOS.UM TRATAMENTO CASEIRO É A SOLUÇÃO:FAÇA UMA MASCARA A BASE DE CAFÉ EM PÓ MEL E CLARA DE OVO.APLIQUE SOBRE A PELE DO ROSTO E DEIXE-A ABSORVER DURANTE 20 MINUTOS.ENCHAGUE COM ÁGUA MORNA.

 

 

 

 

 

ÓLEO NATURAL

AZEITE DE OLIVA DEIXA APELE MAIS ÁSPERAS  MACIA,EVITANDO O RESSECAMENTO.

QUEM COSTUMA FAZER DEPILAÇÃO COM CERA QUENTE OU PASSA MUITO TEMPO EXPOSTO AO SOL NA PRAIA OU PISCINA  SABE  QUE TUDO ISSO PODE CAUSAR RESSECAMENTO NA PELE.O RESULTADO:FALTA DE RILHO E ASPEREZA QUE ALGUNS  CREMES NÃO DA JEITO E NEM RESOLVEM.

PARA REVERTER A SITUAÇÃO,UMA DICA SIMPLES E CASEIRA PODE AJUDAR.DURANTE AQUELA CLÁSSICA ESFOLIAÇÃO VOCÊ PODE ACRESCENTAR UMAS GOTAS DE AZEITE NO PROCESSO,O AZEITE É UM ÓLEO NATURAL POR ISSO ELE FAZ MARAVILHAS PELA SUA PELE O RESULTADO É UMA TEXTURA MAI LISINHA E MACIA,NAS ÁREAS MAIS PROBLEMATICAS COMO:COTOVELOS,JOELHOS.DEIXANDO SUA PELE COM UM BRILHO,DE NUTRIÇÃO,E SUAVIDADE AO TOCAR.

ESSA DICA É MUITO ESPECIAL,APROVEITE E FAÇA ,SEU CORPO MERECE. 

COMER PEIXE É BOM O ANO TODO

SEUS NUTRIENTES É FUNDAMENTAL PARA O DESENVOLVIMENTO DA ESTRUTURA  CEREBRAL.

SEMANA SANTA  É COMO MANDA A TRADIÇÃO,E MUITA GENTE VAI CAPRICHAR NO PEIXINHO PARA A HORA DO ALMOÇO OU JANTAR COM A FAMÍLIA.SE O PEIXE É O PRATO PRINCIPAL NA MESA ESSA SEMANA NO DIA-A DIA  A SITUAÇÃO É BEM DIFERENTE.
NO BRASIL,MUITAS PESSOAS AINDA NÃO CONSOMEM MUITO PESCADO,COMO RECOMENDA O MINISTÉRIO DA SAÚDE,PELO MENOS DUAS VEZES POR SEMANA.A INGESTÃO REGULAR GARANTE VÁRIOS BENEFÍCIOS PARA O ORGANISMO,COMO:REDUÇÃO DO RISCO DE DOENÇAS CARDIO VASCULARES E DOS NÍVEIS DE ANSIEDADE,ALEM DE MELHORA DA MEMÓRIA E VISÃO.
O BAIXO CONSUMO DE PEIXE PROVOCA CARÊNCIA DE NUTRIENTES DOS QUAIS ELE É A PRINCIPAL FONTE,COMO ÁCIDO DOCOSAHEXAENOICO(DHA)UM TIPO DE OMEGA- 3.ESSA SUBSTÂNCIA É RESPONSÁVEL PELA FORMAÇÃO DE 97% DA NOSSA ESTRUTURA CEREBRAL.POR ISSO É EXTREMAMENTE PARA  CRIANÇAS E GRAVIDAS,POR CAUSA DO DESENVOLVIMENTO FETAL,E PARA MULHERES QUE AINDA AMAMENTAM.
O DHA TEM UM PAPEL MUITO IMPORTANTE EM NOSSO ORGANISMO DE CRIANÇA ATÉ A IDADE ADULTA,ESTUDAS MOSTRAM QUE NÍVEIS BAIXOS DO NUTRIENTE NO SANGUE ESTÃO RELACIONADOS AO MAIOR RISCO DE ALZHEIMER E PERDA DE MEMÓRIA.PESQUISAS JÁ MOSTRARAM QUE GESTANTES FICAM MAIS CALMAS POR CAUSA DO ÔMEGA-3 QUE AJUDA NA  REDUÇÃO DA ANSIEDADE,E CRIANÇAS FICAM MAIS CALMAS E CONCENTRADAS O DHA É SÓ BENEFÍCIOS,SE JOGA NO PEIXINHO!!!
BOA PASCOA.