LASANHA DE ABOBRINHA

DELICIOSA

LASANHA DE ABOBRINHA

500gDE ABOBRINHA

200g DE MUÇARELA

500gDE QUEIJO MINAS

TEMPERO 7 ERVAS A GOSTO

390gDE MOLHO DE TOMATE QUEIJO PARMESÃO RALADO

PREPARO

LAVE E CORTE  AS ABOBRINHAS EM FATIAS FINAS E COZINHE EM ATE FICAREM AL DENTE.EM UM REFRATÁRIO,FAÇA CAMADAS DE ABOBRINHA,QUEIJO MINAS,MOLHO E MUÇARELA.

REPITA AS CAMADAS ATÉ ACABAR OS INGREDIENTES FINALIZANDO COM O QUEIJO RALADO E O TEMPERO,LEVE AO FOGO PARA GRATINAR POR 30 MINUTOS. 

INVISTA EM VOCÊ, INVISTA NA SUA FELICIDADE

AUTO ESTIMA

REFLITA!

VIVER NÃO É FÁCIL,MAIS EXISTE UM FATOR QUE NOS  DÁ A CAPACIDADE DE VENCER OS OBSTÁCULOS:AMOR PRÓPRIO

CUIDE-SE NÃO SE DEPRIMA SEM MOTIVO E SE TIVER MOTIVO,RESOLVA-O E BOLA PRA FRENTE,PEQUENAS MUDANÇAS DE ATITUDE AJUDAM NA AUTOESTIMA PERDIDA.

ARROZ INTEGRAL VAI BEM COM TUDO ESPERIMENTE

ARROZ INTEGRAL COM LIMGUIÇA DE FRANGO E ABOBRINHA

EM UMA PANELA MEDIA,DERRETA 1COL.GRANDE DE MARGARINA SEM SAL EM FOGO ALTO E REFOGUE 200g DE LINGUIÇA DE FRANGO FRESCA SEM PELE PICADA,1 ABOBRINHA PEQUENA CORTADA EM CUBINHO 1 CALDO DE GALINHA DE SUA PREFERÊNCIA,POR CINCO  MINUTOS OU ATÉ A ABOBRINHA FICAR MACIA.
ACRESCENTE O ARROZ INTEGRAL CRU  E REFOGUE BEM, REGUE COM 3 XÍCARA DE ÁGUA FERVENTE DEIXE COZINHAR EM FOGO MÉDIO  POR 25 OU 40 MINUTOS ATÉ
SECAR.APOS COZIDO SIRVA COM UMA SALADINHA DE FOLHAS,REGADO COM AZEITE.
SE FOR FAZER COM ARROZ JÁ COZIDO PREPARE A LINGUIÇA E A ABOBRINHA DEPOIS JUNTE O ARROZ, REFOGUE TUDO E REGUE COM AZEITE E ORÉGANO. EU SEI QUE ARROZ INTEGRAL SE TORNA ENJOATIVO DO MESMO JEITO TODO DIA MAIS É SÓ USAR A IMAGINAÇÃO E PREPARAR VÁRIOS PRATO E TER UM DE SEUS BENEFÍCIOS  UMA BARRIGUINHA  CHAPADA. DÊ UMA PESQUISADA!

PESTO DE HORTALIÇAS

 
 
RÚCULA,ALFACE,AGRIÃO.
3COL.DE AZEITE,SAL,1 DENTE DE ALHO E GOTAS DE LIMÃO
BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR ATÉ FICAR HOMOGÊNIO TEMPERE COM SAL A GOSTO.
OBS:SE QUISER COLOCAR EM CIMA DE ALGUMA MASSA BASTA  MISTURAR UMA LATA DE CREME DE LEITE.
PODE SER USADO PARA DIFERENTES PRATOS.

Alizamento Caseiro

PROGRESSIVA

FORMULA CASEIRA SEM ERROS E COM EFICIÊNCIA,O RESULTADO È GARANTIDO
VOCÊ PODE TROCAR AS VITAMINAS POR BEPANTOL DERMA SOLUÇÃO.ACISTA O VIDEO E VEJA COMO É FACIL FICAR LINDA SEM IR AO SALÃO.