EM UMA PANELA MEDIA,DERRETA 1COL.GRANDE DE MARGARINA SEM SAL EM FOGO ALTO E REFOGUE 200g DE LINGUIÇA DE FRANGO FRESCA SEM PELE PICADA,1 ABOBRINHA PEQUENA CORTADA EM CUBINHO 1 CALDO DE GALINHA DE SUA PREFERÊNCIA,POR CINCO MINUTOS OU ATÉ A ABOBRINHA FICAR MACIA.
ACRESCENTE O ARROZ INTEGRAL CRU E REFOGUE BEM, REGUE COM 3 XÍCARA DE ÁGUA FERVENTE DEIXE COZINHAR EM FOGO MÉDIO POR 25 OU 40 MINUTOS ATÉ
SECAR.APOS COZIDO SIRVA COM UMA SALADINHA DE FOLHAS,REGADO COM AZEITE.
SE FOR FAZER COM ARROZ JÁ COZIDO PREPARE A LINGUIÇA E A ABOBRINHA DEPOIS JUNTE O ARROZ, REFOGUE TUDO E REGUE COM AZEITE E ORÉGANO. EU SEI QUE ARROZ INTEGRAL SE TORNA ENJOATIVO DO MESMO JEITO TODO DIA MAIS É SÓ USAR A IMAGINAÇÃO E PREPARAR VÁRIOS PRATO E TER UM DE SEUS BENEFÍCIOS UMA BARRIGUINHA CHAPADA. DÊ UMA PESQUISADA!
Nenhum comentário:
Postar um comentário