SEMANA SANTA É COMO MANDA A TRADIÇÃO,E MUITA GENTE VAI CAPRICHAR NO PEIXINHO PARA A HORA DO ALMOÇO OU JANTAR COM A FAMÍLIA.SE O PEIXE É O PRATO PRINCIPAL NA MESA ESSA SEMANA NO DIA-A DIA A SITUAÇÃO É BEM DIFERENTE.
NO BRASIL,MUITAS PESSOAS AINDA NÃO CONSOMEM MUITO PESCADO,COMO RECOMENDA O MINISTÉRIO DA SAÚDE,PELO MENOS DUAS VEZES POR SEMANA.A INGESTÃO REGULAR GARANTE VÁRIOS BENEFÍCIOS PARA O ORGANISMO,COMO:REDUÇÃO DO RISCO DE DOENÇAS CARDIO VASCULARES E DOS NÍVEIS DE ANSIEDADE,ALEM DE MELHORA DA MEMÓRIA E VISÃO.
O BAIXO CONSUMO DE PEIXE PROVOCA CARÊNCIA DE NUTRIENTES DOS QUAIS ELE É A PRINCIPAL FONTE,COMO ÁCIDO DOCOSAHEXAENOICO(DHA)UM TIPO DE OMEGA- 3.ESSA SUBSTÂNCIA É RESPONSÁVEL PELA FORMAÇÃO DE 97% DA NOSSA ESTRUTURA CEREBRAL.POR ISSO É EXTREMAMENTE PARA CRIANÇAS E GRAVIDAS,POR CAUSA DO DESENVOLVIMENTO FETAL,E PARA MULHERES QUE AINDA AMAMENTAM.
O DHA TEM UM PAPEL MUITO IMPORTANTE EM NOSSO ORGANISMO DE CRIANÇA ATÉ A IDADE ADULTA,ESTUDAS MOSTRAM QUE NÍVEIS BAIXOS DO NUTRIENTE NO SANGUE ESTÃO RELACIONADOS AO MAIOR RISCO DE ALZHEIMER E PERDA DE MEMÓRIA.PESQUISAS JÁ MOSTRARAM QUE GESTANTES FICAM MAIS CALMAS POR CAUSA DO ÔMEGA-3 QUE AJUDA NA REDUÇÃO DA ANSIEDADE,E CRIANÇAS FICAM MAIS CALMAS E CONCENTRADAS O DHA É SÓ BENEFÍCIOS,SE JOGA NO PEIXINHO!!!
BOA PASCOA.
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