Ela contém vitaminas E e K,além de ácido fólico,ácido pantotênico, vitamina B6,e minerais, como cobre, manganês e magnésio, que são importantes para a formação do sangue, por conta da vitamina C. Estou falando da goiaba, quem adora esta fruta, pode descobrir inúmeras vantagem que ela oferece. Super nutritiva, e rica para a saúde e o sistema imunológico. Com uma grande quantidade de licopeno, que tem uma propriedade anti-tumoral e protege contra os radicais livres. Portanto, comer goiaba pode ajudar a combater o câncer. outra razão para incluí-la na sua dieta é que a goiaba é uma boa fonte de potássio, controlando a pressão arterial e reduzindo o risco de derrame e ataque cardíaco. A fruta também aumenta a capacidade do corpo de absorver ferro. Tem uma grande quantidade de fibra alimentar, que ajudam as pessoas com diabete a reduzir os picos de açúcar, ela é rica em vitamina A, que ajuda quem esta precisando de reforço na saúde dos olhos, inclua no seu cardápio.
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