A RAIVA TRÁS PREJUIZOS A SAÚDE FÍSICA,MENTAL E ESPIRITUAL,A RAIVA AFETA AS RELAÇÕES SOCIAIS.
CUIDE -SE: LIVRE-SE DO SENTIMENTO NEGATIVO,SEMPRE QUE ALGO OU ALGUÉM LHE TIRAR DO SÉRIO,PENSE EM UMA SITUAÇÃO POSITIVA ENVOLMENDO ESSA PESSOA.
PEÇA AJUDA,NÃO IMPORTA A SUA CRENÇA,PEÇA A DEUS OU VÁ A UM PISICÓLOGO,EXERCITE SUA FÉ.
MEDITE:IMAGINE UM LUGAR BONITO,ESTENDA OS BRAÇOS PRA CIMA E OLHE PARA O ALTO.PENSE EM TODA SUA RAIVA E SINTA SAINDO FISICAMENTE DO SEU CORPO.
RELACHE, FAÇA ESSE EXERCÍCIO SEMPRE QUE PRECISAR.
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